반응형 오메가3추천1 2025년 비건 오메가3 추천 BEST 5🌿 식물성으로 건강하게 챙기세요! 안녕하세요, 여러분!오늘은 오메가3에 대해 알아보고, 특히 식물성 오메가3 제품 중 2025년 현재 비건 인증을 받은 판매량 높은 5가지를 소개해드리겠습니다.건강한 생활을 위한 정보를 함께 살펴보시죠. 오메가3란?오메가3는 인체에 필수적인 지방산으로, 주로 EPA(eicosapentaenoic acid)와 DHA(docosahexaenoic acid)로 구성되어 있습니다. 이들은 심혈관 건강, 뇌 기능 개선, 염증 감소 등에 중요한 역할을 합니다. 하지만 우리 몸은 오메가3를 자체적으로 생산하지 못하므로, 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.오메가3의 종류동물성 오메가3: 주로 생선 기름에서 추출되며, EPA와 DHA의 함량이 높습니다.식물성 오메가3: 해조류나 아마씨 등 식물에서 추출되.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
