반응형 멜라토닌비교1 2025년 식물성 멜라토닌 추천 TOP5🌿 비건 수면보조제 비교 총정리! 안녕하세요, 여러분!오늘은 멜라토닌에 대해 알아보고,특히 식물성 멜라토닌 제품 중 2025년 현재 비건 인증을 받은 판매량 높은 5가지를 소개해드리겠습니다. 숙면을 돕는 자연 유래 멜라토닌 제품을 찾고 계신 분들께 도움이 되길 바랍니다. 멜라토닌이란?멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 수면과 각성 주기를 조절하는 역할을 합니다. 밤이 되면 멜라토닌 분비가 증가하여 졸음을 유도하고, 낮에는 감소하여 각성을 유지합니다. 하지만 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등으로 멜라토닌 분비가 저하될 수 있으며, 이를 보충하기 위해 멜라토닌 보충제를 섭취하기도 합니다. 멜라토닌의 종류멜라토닌 보충제는 주로 두 가지로 분류됩니다:합성 멜라토닌: 실험실에서 화학적으로 합성한 멜라토닌으로, 대부분의 일반.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
